科学健康减肥应该怎么做？有哪些好的方法？
2015-05-12
问题描述：（女 , 22岁）科学健康减肥应该怎么做?有哪些好的方法?
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你的这个年龄 建议适当增加运动量 比如 慢跑 快步走 避免饥饿减肥 或者口服减肥药 不利于身体健康
意见建议：
1.放松心情 把注意力多放在学习上 2.适当控制饮食 避免长期饮食高饱和脂肪酸的食物 3.有氧运动 长期坚持
2017-07-15