病例分析:你好，你所讲的情况可能和你的睡眠质量比较差是有关系的，可以使用药物进行调整，在此之前可以先使用食疗的办法。
意见建议:可以使用食疗的办法，黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后给可以使用，每天30粒左右，对于睡眠，性功能低下，都是有很好的作用，而且他是食品，没有什么副作用，可以长期使用的。如果不行，可以用佐匹克隆晚上临时使用。