病情分析：您好， 失眠是有很多原因导致的一种症状，主要表现有入睡困难，易醒，多梦，盗汗，全身无力，头晕等
意见建议：针对失.眠问题，要做到一下几点： ① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ② 参加气功、太极拳等强调.精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。