男性怎麼樣能把胸部給減平了
2015-05-11
问题描述：（女） 主要症状: 发病时间: 化验检查结果: 曾经的治疗情况和效果： 男性怎麼樣能把胸部給減平了?我只想把胸給減了..不知道有什麼好辦法.我現在每天跑步1小時就見肚子小了.胸部沒一點變化哦?我不想成肌肉男.
医生回答(1)
张玉焕
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，根据你的叙述，胸部减肥的话，可以适量多跑步、扩胸运动、按摩等局部运动，此外，平时在饮食上要均衡有规律，每餐七八分饱，适量少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等，再就是运动上也要坚持下去，每次最好半小时以上，坚持就会有效的
2015-05-11