请问我每天转半个小时的呼啦圈，这样坚持下去，瘦腰有
2015-05-11
问题描述：（女 , 39岁）请问我每天转半个小时的呼啦圈，这样坚持下去，瘦腰会有效果吗？对身体不会有伤害吧！请不要音频。谢谢！
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好，根据您所说的情况，瘦腰会有效果吗？建议坚持一定有效，但也要注意运动量。建议您可以从饮食与运动两方面来进行瘦身。
意见建议：
在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,三餐要规律，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
2015-05-11