最近减肥，早饭喝喝粥，有时喝喝牛奶和吃水
2015-05-11
问题描述：（女 , 25岁）最近减肥，早饭喝喝粥，有时喝喝牛奶和吃水煮蛋、午饭和晚饭喝喝不同种类的粥，吃吃水果
医生回答(1)
伍永磊
安徽省宣城中心医院
健康指导：
这样的方式是有减肥效果的，但是建议不要一直不吃主食，长期这样可能会造成全身无力，建议晚餐吃粥，午餐吃一些米饭，同时用水果替代午餐中的部分米饭，养成良好的饮食习惯，并且常运动，会取得良好的瘦身效果。
2015-05-11