你好我想问一下吃什么不会反弹
2015-05-11
问题描述：（女 , 22岁）患者性别:ww 问题描述:身高160体重140
医生回答(1)
伍永磊
安徽省宣城中心医院
健康指导：
根据你的描述，你属于肥胖，建议通过运动和合理饮食的方式来减肥，改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物可以让你更健康更有效地瘦下来。同时多做有氧运动，如跑步游泳等。
2015-05-11