减肥期间,三餐很少米饭,之后会反弹吗
2015-05-11
问题描述:(女 , 27岁)我现在减肥期间,一般的三餐都吃些水果,豆腐干,绿豆汤等,偶尔吃些米饭,尽量少吃米饭,早晚各一次运动,时间大概1小时,这样的话等以后减肥成功后如果照旧一日三餐米饭的话,会不会反弹?当然不是暴饮暴食
医生回答(1)
张桐
医师
唐山市路南华东诊所
问题分析:
您这样做对身体不利,您可以适度节食,但不是过度减肥。
意见建议:
建议您最好是合理饮食,平衡饮食结构,不要吃过于油腻过甜过咸的食物,同时还要注意补充人体所需的氨基酸、各种维生素和矿物质!
2015-05-11