我今天21了.可身高只有159.72CM
2015-05-11
问题描述：（女 , 20岁）我今天21了.可身高只有159.72CM。体重49公斤！！我想快点长点个子，身体长高点，怎么办呢？
医生回答(1)
李娅南
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，身高能否再长高取决于您的骨骺软骨钙化情况，一般在成年之后会钙化为骨骺线，即骨不再生长。但是有研究表明，女性在16-23岁之间处于青春后期，是长高的最后冲刺阶段，建议如下：1.要多补充含钙质丰富的食物。2.多做拉伸性运动（篮球、排球、健美操等）
2015-05-11