21岁肥胖的我，能吃这样的减肥药吗？
2015-05-11
问题描述：（女 , 26岁）我是个21岁的办公室上班族，每天面对电脑，很少有机会运动。我以前也有点肥胖，但这样长期下来，我长胖了很多。我身高151cm，体重已经有108斤。特别是肚子上的赘肉，真是惨不忍睹。 我的饮食很规律，睡眠也很充足。
医生回答(1)
盖宇婷
主治医师
深圳龙城医院
健康指导：
问题分析：您好，根据您的身高体重得出的结果还可以，但最近胖了许多，主要还是运动不够。减肥主要是通过长期的饮食控制，加强锻炼，可辅以针灸，推拿进行。 饮食上依然要三餐规律，定时定量，不加餐零食，少食辛辣油腻，多食瓜果蔬菜，并可适当减少主食量。作息规律，不熬夜。运动上选择自己耐受并持之以恒的锻炼，如慢跑，游泳，瑜伽，仰卧起坐，腹肌锻炼，平板支撑等
2015-05-11