您好请问我腰和肚子大有什么动作
2015-05-11
问题描述：（女 , 44岁）您好请问我腰和肚子大有什么动作可以减肥吗?
医生回答(1)
冬雪峰
主治医师
黑龙江省康复医院
问题分析：
肥胖的主要原因是摄入热量多于，消耗的热量，过多的热量就会转化成脂肪，引起肥胖。你的情况可能和活动少有关。
意见建议：
你应该采取，节食和运动相结合的方法，达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的，而且，还会增强自己的体质。全身运动就可以达到目的。
2015-05-11