问题分析：您当前的困扰有一定抑郁的倾向，但是您能够意识到已经是好的一面了。客观方面看待您的事情，我只能说房贷和男友的压力都是客观的所不能调整的事情，那么您可以在主观上调整自己的心情，尽量多保持心情愉悦，发现自己有烦闷便主动调节，尽力保持一份越快的心情去应对生活。
意见建议：调整的方法，您可以多于朋友家人保持联系，就像正常的情况时候一样聊聊天，消遣娱乐一下。通过身边支持系统的帮助使自己感到是受人关爱与支持的，避免孤独的感觉。然后就是试着与男友沟通，看看他那边的压力能不能通过积极面对，来调节到正常。希望我的回答能够帮助到您，如果您的困扰仍在可以继续追问我。