我对自己的身材很不满意才2..
2015-05-11
问题描述：（女 , 36岁）我对自己的身材很不满意 才20岁就60公斤 怎样减肥才能最有效 ?
医生回答(1)
涂友宝
医师
霍山县但家庙镇卫生院
问题分析：
您好。根据您的描述，考虑您是身材较胖，这个是由于体内营养过剩所造成的，可通过饮食控制及锻炼而减肥的。
意见建议：
鉴于上述情况，建议您可到通过营养控制，多以素食为主，然后加强锻炼，消耗掉体内的脂肪，这样就会有很好身材了。
2015-05-11