16岁男，男脸部还有胸脯的脂肪怎么去掉?
2015-05-11
问题描述：（女 , 12岁）脸部和胸脯的脂肪，特别是胸脯的脂肪多
医生回答(1)
岳亚庆
江苏省苏北人民医院
健康指导：
您好，根据您的描述，您面对的是胸部的脂肪堆积；对此建议您首先要控制好膳食的能量摄入，少进食富含油脂和糖分的食物，饮食有节，三餐定时定量，不吃零食和含糖饮料等；同时建议您每天可以进行3-5组的哑铃卧推、哑铃飞鸟等运动帮助促进胸部的脂肪分解。
2015-05-11