想要去除大腿和腹部的脂肪如何运动？
2015-05-11
问题描述：（女 , 27岁）想要去除大腿和腹部的脂肪如何运动？
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导：
你好，可以按摩腹部和腿部，想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。 减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
2015-05-11