健康指导：您好，根据您提供的信息分析，身体不协调，一方面是自己对自己要求过高，一方面是肥胖或者体质虚寒导致的局部肥胖所致，建议您首先要摆正自己的心态，人无完人，金无足赤，这并不得阿Q精神安慰，这是现实，没有人是完美无缺的，好坏只是个相对的问题，如果自己撑不起一座高楼，就建一座民房也可以啊，都是为人遮风挡雨，身材不完美，如果没法改变形象，就改变心态，改变思维，改变饮食习惯和生活方式，改变之后，也许就不觉得别扭了，随着心态变好了，饮食习惯和生活方式的的变好，很可能身体的状况，也会发生改变。平时除了饮食，还可以多做扩胸运动，不但可以锻炼手臂，还可以扩张心肺功能，调节气机。