病情分析： 您好，息肉本身不疼，疼与炎症等因素有关。建议您最好是尽早就医治疗。进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。
意见建议：充分休息，避免熬夜及过度劳累。三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。