失眠多梦难入睡易醒，脸色暗黄、
2015-05-10
问题描述：（女 , 39岁）失眠多梦难入睡易醒，脸色暗黄、多斑是什么原因？吃药时会睡停药又失眠了。
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
病例分析:
你好，这个情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性视频不玩手机。创造一个安静的睡眠环境应该会有所好转。
意见建议:
睡眠保证了你所讲的情况应该会有所好转的。
2015-05-11