晚上跑步好吗会起到减肥的效果..
2015-05-10
问题描述：（女 , 20岁）晚上跑步好吗 会起到减肥的效果吗
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
根据你的描述来看的话，不吃饭跑步的话，可以达到减肥的效果的，但是需要坚持的。
意见建议：
每天坚持跑步，多进行慢跑，燃烧脂肪，还有平时需要减少高热量食物，以及零食的摄入。坚持几个月的时间，可以慢慢减轻。
2017-07-08