问题分析：你好，你所说的情况 减肥的人一般来说肯定不适合吃烤香肠的，究竟有多少卡热量不好计算，和你的质量也有关的。
意见建议：减肥需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.