我18岁130多斤还可以长高么?
2015-05-10
问题描述:(女 , 40岁)我18岁130多斤还可以长高么? 平时很少锻炼 晚上11点才下班 一般都是2点这样休息的 请问能有什么办法可以让我长高么?现在1米6 矮胖胖的。 曾经的治疗情况和效果: 我18岁130多斤还可以长高么? 平时很少锻炼 晚上11点才下班 一般都是2点这样休息的 请问能有什么办法可以让我长高么?现在1米6 矮胖胖的。
医生回答(1)
李强
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
您好,就你提供的身高与体重数据来看,是有些偏胖,但是长高与肥胖关系不大的,影响身高的因素很多,有遗传因素和环境因素,环境因素包括营养状况,疾病影响,激素水平等等。随着年龄的增长,骨骺线慢慢会闭合的,在闭合前都有机会长高的,建议多吃些含蛋白质、钙含量较多的食物,也可以适当的补充钙片。另外,在平时多做些运动锻炼,如体操,篮球等,对于增强自己的骨骼发育非常有帮助。
2015-05-10