你好，我想减肥，怎样才能快速的减肥呢，
2015-05-10
问题描述：（女 , 32岁）你好 ，我想减肥，怎样才能快速的减肥呢，我这人对吃的就是控制不了，怎么办啊？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
减肥不是靠快的减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的又比较容易坚持的办法才是最好的减肥办法不知不觉你会变瘦而且不容易反弹
意见建议：
少吃多运动不要懒惰因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜不要吃油炸和油腻的东西坚持在晚上7点以后不吃东西.还有别相信任何减肥药只能让你的身体变的很差
2017-07-09