问题分析：青年女性减肥比较好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。
意见建议：上述措施对体重的影响不大。上述措施减肥效果不明显，不建议首选。上述措施减肥的理论依据不强，不建议首选。可以进行体育运动与饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。