问题分析：身体消瘦的原因大致有三个：1.体质因素；2.慢性疾病消耗；3.缺乏锻炼与营养。首先需要排除前两个因素，排除以后，多进行体育运动，加强饮食，很快可以改变。
意见建议：可以做好一些错孰，促进健康： 1、多进行体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。 2、加强饮食，多吃优质食物，比如豆奶类、鱼类。 3、合理安排睡眠时间，注意休息。