我18岁，160多点，体重在115左右，
2015-05-10
问题描述：（女 , 23岁）我18岁，160多点，体重在115左右，现在每天都喝粥，晚上就只吃苹果，想问这样能瘦吗？对身体有害吗
医生回答(1)
谷婧
北京协和医院
健康指导：
身高160cm,体重在115斤, 在正常范围之内,不属于超重. 减肥的同时不能忽略营养成分的均衡,粥和水果成份营养不够全面,缺乏蛋白质等基础代谢成分,不宜长期坚持.否则容易引起营养不良,对身体产生伤害.
2015-05-10