本人男今年20岁身高170厘米
2015-05-10
问题描述:(女 , 14岁)本人男 今年20岁 身高170厘米 体重150斤 我想做运动减肥 我想减到120斤 良好 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答(1)
耿博丹
二级营养师
城关镇卫生院
健康指导:
朋友你好根据你的身高体重正常体重为130斤,你属于肥胖,运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。这需要长期坚持才能成功祝你健康
2015-05-10