我在减肥，晚上吃什么既可以饱又
2015-05-10
问题描述：（女 , 18岁）我在减肥，晚上吃什么既可以饱又可以减肥，谢谢
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
17岁处于青春期成长期，不建议以不吃饭吃水果减肥，可以少食，适量吃些水果
意见建议：
可以晚饭少吃些，饭后吃点水果，晚饭后半小时可以适当做些有氧运动，来减肥，建议运动减肥
2017-07-03