心理分析：您好，您是说小时候手会发抖，长大以后手抖的情况有所好转，只在心理紧张的时候会抖吗？如果只在心理紧张时会抖，考虑是心因性疾病，可以通过心理辅导进行矫正，如果任何情况都会抖，建议先去检查身体原因。
心理指导：建议您平时学习放松身体，多做放松练习，深呼吸，也可以练习瑜伽等需要平心静气的训练，这样可以让您的身体协调性变好，心理素质提升，手的稳定性增强。