我先总是控制不住自己的嘴巴,看见好吃的就
2015-05-10
问题描述:(女 , 24岁)我先总是控制不住自己的嘴巴,看见好吃的就想买,买了就一直吃,吃完这个吃哪个,反复吃,控制不住,我现在 曾经的治疗情况和效果: 吃减肥药2周左右
医生回答(1)
雷欢
遂宁市中医院
健康指导:
你好,减肥必须控制食欲,减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式,合理饮食、适当运动,并坚持下去,因为让您肥胖的并不是食物,而是您不健康的生活方式。如果不改变,那么就算您短期内瘦下来了,还是会出现反弹。建议您后期通过调整饮食和适当运动来达到减肥瘦身的目的。首先饮食上,平日注意少油少糖,多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮,不吃油炸食品和零食,不喝甜饮料。
2015-05-10