怎样最快的在俩个月里减掉17kg
2015-05-10
问题描述：（女 , 15岁）里减掉17kg 治疗便秘什么方法最好
医生回答(1)
龚寿星
医师
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部
问题分析：
你好，根据您的描述，你的情况减掉17kg首先你要给自己的设定一个严格的饮食和健身的计划，多吃点蔬菜水果等可以很好地润肠通便增加饱腹感的食物，可以减少热量的摄入，还可以很好地改善你的便秘
意见建议：
同时你还要保证每天的锻炼身体，每天一个小时以上的有氧锻炼可以很好地促进脂肪燃烧，以上就是健康减肥的方法
2015-05-10