减腹部比较有效果的运动
2015-05-10
问题描述：（女 , 15岁）了，可我的肚子还是很大。减腹部比较有效果的运动有吗？
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好，根据您所说的情况，减腹部比较有效果的运动有吗？可以跑步，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议：
在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!三餐要规律，尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
2015-05-10