怎样一个星期能瘦十斤?
2015-05-10
问题描述:(女 , 41岁)本来通过节食我瘦了很多,可是有几天脑子感觉不受支配了,中午吃了菜后还吃了一包薯片,一支冰棒。晚上吃了很多的油炸的。弄得我现在比以前腰粗了很多,一个多星期重了好几斤,怎样才能有效的让我在一个星期瘦掉十斤?我现在腰上的肉都是松松的,穿裤子都紧了,我很烦躁。怎样才能快速的瘦下来?? 中药能减肥吗?? 曾经的治疗情况和效果: 就是节食过。
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析:
您好,根据您所说的情况,中药能减肥吗??,考虑有副作用,建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议:
在饮食上,建议您三餐要规律,尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
2015-05-10