健康指导：不可以， 其效果一般，可是容易反弹还可以引起对机体产生伤害， 建议食动结合从根源控制，不容易反弹， 建议饮食宜吃清淡有营养，容易消化，不偏食，营养要均衡，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。 忌酒及一切发物；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物。