健康指导：其效果一般，容易反弹， 而且对身体的危害大， 建议食动结合控制，以防对机体的伤害， 建议饮食一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。 五香大料、咖啡、香菜等不宜；减少纯热量食物； 少食辛辣刺激性食物；忌海鲜、羊肉；忌食变质食物。