指导意见：多吃蔬菜水果清淡的食物，别吃容易引起上火的食物，多喝汤水，比如大白菜鸡蛋平菇汤等蔬菜汤，如果是暖和的天可以喝点酸奶调节肠胃，现在大冬天的喝酸奶太冷了，就别喝了，带孩子很累，尽量保持轻松愉悦的心情，不要忧郁烦躁。 要保持好自己的心态，生活中注意多吃蔬菜水果，涂抹平安记化湿膏，苦瓜，番茄，韭菜对都有很好的效果，还要保持室内通风，不要用肥皂或热水烫洗患处，穿棉质衣物。