牵引治疗腰间盘突出需要多长时间
2013-03-04
问题描述:(男)牵引治疗腰间盘突出需要多长时间
医生回答(1)
徐家君
医师
黑龙江省铁力市农场医院
病情分析:
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。
意见建议:
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
2015-05-10