问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，自己不要紧张，要每天适当锻炼身体，而且每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己要调整好自己心态，自己不能生气，一定要保证充足睡眠。
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及住院治疗，而且自己要按照医生医嘱进行口服药物，不能随便调整药物的剂量，而且注意自己不能吸烟，祝你健康快乐每一天！