我正在吃绿瘦8天左右,大便通,没什么不良
2015-05-09
问题描述:(女 , 21岁)我正在吃绿瘦8天左右,大便通,没什么不良放反映,就是渴还有上火,体重没什么变化,现在我该怎么办
医生回答(1)
张敏
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
您好!减肥药虽然可能在短时间内会起到一定的减肥效果,但是减肥药对心脏和内分泌等方面影响都很大,而且一旦停止服用还会有较大的反弹的风险,因此不建议您食用减肥药物减肥。 减肥需要循序渐进,建议您现在开始停止服用减肥药物,每天多喝水通过尿液把减肥药先排除体外。在饮食上首先将每天的食量控制在1000-1200千卡,多吃富含膳食纤维的食物,注意饮食要清淡少盐少脂,每天坚持半个小时以上的有氧运动,在3个月内可以达到减重8-10斤的效果。
2015-05-09