看上去比较壮该怎么减下来
2015-05-09
问题描述：（女 , 21岁）有些偏胖 希望你们可以让我成功的瘦下来
医生回答(1)
杨化利
主治医师
新泰市青云街道社区服务中心
问题分析：
你好，请适当控制饮食，保持适量运动，不要喝减肥药或保健品。
意见建议：
目前最有效最健康的运动就是有氧运动，尤其是消耗量较大的运动如球类运动、游泳、慢跑等。
2015-05-09