心烦意乱、失眠
2015-05-09
问题描述：（女 , 21岁）问题描述:最近经常莫名其妙的心烦，睁开眼就烦，晚上睡不着失眠，白天到下午才起床还总是睡不醒，不知道是怎么回事?这样的症状让我更烦，做什么事都有没劲
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
心理分析：
你好，考虑你可能是疾病或者是精神心理因素导致的心烦意乱和失眠，相互促进，相互影响。考虑心理压力过大引起情绪不稳定。
心理指导：
建议您可以先去医院做个全面的检查确定是否有器质性疾病，然后对症治疗。可以找专业的心理咨询师咨询，找出问题的症结，探寻失眠的真正原因。平时可以自己多跑步，用热水泡脚，听听轻音乐，调整一下晚上的饮食，睡前半小时喝杯热牛奶等促进睡眠。现在也有催眠师治疗失眠效果不错
2015-05-09