怎么样健身肌肉更协调
2015-05-09
问题描述：（女 , 28岁）我有一套健身器材，有哑铃，杠铃，仰卧板！锻炼后感觉肌肉不协调！
医生回答(1)
龙其金
主治医师
枣庄矿务局滕南医院柴里分院
问题分析：
你好，美女，你可以花钱请个教练指导你如何锻炼肌肉，如何让锻炼的肌肉更协调，这方面可能也是一门学问吧。
意见建议：
你有一套健身器材，不一定就要锻炼肌肉，可以坚持锻炼能控制体重，避免肥胖，能起到保健效果。
2015-05-09