喝蜂蜜白醋能减肥吗要什么比例喝
2015-05-09
问题描述:(女 , 18岁)喝蜂蜜白醋能减肥吗。1周能减几斤
医生回答(1)
杨霞
主治医师
河北大学附属医院
健康指导:
减肥其实就是少吃多动,但一定要坚持。没有其他的捷径。只能给你一些小的建议来帮助你了:最快最有效减肥运动1、12分钟自由泳是运动减肥方法之一,可以消耗836KJ的热量,如果可以每天消耗836KJ的运动,并且每周坚持进行3次,那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动时间短,且热量消耗大的游泳运动是快速减肥的最佳选择。同样是游泳,而自由泳的运动量相对会比较大,因此只需12分钟就可以消耗大量的热量,快来试一下吧!
2018-05-08