大腿很粗可是腰很细，这是怎么回事有什
2015-05-09
问题描述：（女 , 28岁）大腿很粗可是腰很细，这是怎么回事 有什么方法来减肥
医生回答(1)
宋茜
医师
阳曲县中医院
问题分析：
可以平躺于床上，两腿凌空与身体呈90都角，两脚崩直，做骑自行车动作，每天坚持做三组，每组100个。
意见建议：
建议适当控制饮食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，饮食要清淡，食物要多元化，以谷类为主，要粗细搭配，多喝水，每天坚持坐瑜伽，爬楼梯，慢跑等有氧运动。
2015-05-09