求助！什么减肥药效果好，还没有副作用？
2015-05-09
问题描述：（女 , 20岁）常年运动量很少，所以导致肥胖 近两年内，胖了好多 曾经的治疗情况和效果： 曾试过好多减肥药品都不见效，而且还很伤害身体，也曾试过网上的一些减肥产品，但是都没什么大的效果。
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的
意见建议：
饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2017-07-14