我有冠心病但晚上又失眠怎么办
2013-09-04
问题描述：（女 , 38岁）我有冠心病但晚上又失眠怎么办我检查是冠心病要怎么样才让我不失眠和有精神上班
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见：自由联想：闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。
2015-05-09