什么运动可以有效的减去腹部的脂
2015-05-08
问题描述：（女 , 48岁）什么运动可以有效的减去腹部的脂肪 请专家给点建议 谢谢
医生回答(1)
高呈飞
医师
威海市立医院南院区
问题分析：
你好，针对腹部减肥可以采用运动锻炼和合理饮食相结合的方法，腹部的运动锻炼可以以有氧运动为主，循序渐进。
意见建议：
建议可以进行慢跑和瑜伽等有氧运动，饮食上严格控制甜食的含量，持之以恒就会达到效果的。
2015-05-08