每天我都饭后半小时到一小时
2015-05-08
问题描述：（女 , 15岁）每天我都饭后半小时到一小时开始运动减肥.. 因为我饭前没有时间..这样会不会影响减肥的效果...
医生回答(1)
高呈飞
医师
威海市立医院南院区
问题分析：
你好，减肥不会因为这个影响效果的，主要注意平时控制饮食的量和运动锻炼搭配就可以了。
意见建议：
建议不要空腹进行运动，以免产生低血糖反应。运动锻炼主要可以以有氧运动为主，饮食不要暴饮暴食，可以清淡易消化。
2015-05-08