我肚子上的肉很多看着很胖怎么
2015-05-08
问题描述：（女 , 37岁）我肚子上的肉很多 看着很胖怎么样才能瘦下去呢?
医生回答(1)
高呈飞
医师
威海市立医院南院区
问题分析：
你好，减肥可以根据自身情况合理设置减肥方案，主要可以在饮食和运动锻炼上着手。不建议应用药物减肥。
意见建议：
建议饮食要严格控制甜食的摄入量，晚餐尽量少吃，可以吃些水果。运动锻炼以有氧运动为主，可以做仰卧起坐和慢跑等。减肥需要持之以恒。
2015-05-08