问题分析：一般生了宝宝，产后一小时就可以进流食或者清淡半流食，以后就可以进普通饮食。食物应该营养，足够热量和水分。如果你是哺乳的妈妈，更要加强营养！
意见建议：一般产后不建议吃1辛辣刺激燥热的食物；如辣椒、洋葱、生姜2、大补食物，比如人参，鹿茸等3、太咸食品物：腌菜、咸鸭蛋、腊肉等。另外像一些回奶的，大麦及其制品如麦片、麦芽糖等。建议吃一些清淡营养丰富高蛋白高维生素热量丰富的半流饮食。