问题分析：从你描述的情况来看，如果确诊是脾肾阳虚的话，主要是由于阳气不足,多引起大肠功能失调，肾阳虚一般是由于长期的工作劳累，生活压力大等导致的。
意见建议：对于你的情况，肾阳虚可以服用些金贵肾气丸，脾虚可以服用些参苓白术散或者是人参健脾丸来治疗，平时在饮食方面也可以多吃补肾的食物，而且最好不要吃辛辣刺激、生冷的食物。